Apa itu nutrisi? Tetap sehat dan memiliki banyak energi adalah penting jika Anda ingin melakukan hal-hal yang Anda sukai. Salah satu cara terbaik untukmencapai ini semua adalah dengan makan makanan sehat. Ada hal-hal penting yang ada di dalam makanan yang kita makan yang disebut dengan nutrisi. Lalu, apa saja sih nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh? Let’s look at some of these important nutrients! LEMAK Lemak digunakan oleh tubuh untuk menjaga kita tetap hangat, melindungi org

Strawberry si Buah Cinta Strawberry yang memiliki nama latin Fragaria Ananassa ini berasal dari Amerika. Strawberry salah satu buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan senyawa tumbuhan, sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan pengendalian gula darah. Kandungan polifenol pada buah strawberry membuatnya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Cocok banget nih untuk dikonsumsi di masa pandemi ini. Stra

Buah dan sayur merupakan superfood yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Menarik untuk dicatat bahwa semua warna buah dan sayuran memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. Hal ini dapat memudahkan kita mengetahui kandungan apa yang akan kita dapatkan saat mengonsumsi sayur atau buah dengan warna tertentu. Untuk mengetahui kandungan nutrisi berdasarkan warna sayur dan buah, ikuti informasi berikut ini yuk! Buah dan sayuran warna oranye dan kuning Buah da