Search

Cantik dan Sehat dengan Strawberry Infused Water

Updated: Sep 30


Strawberry si Buah Cinta

Strawberry yang memiliki nama latin Fragaria Ananassa ini berasal dari Amerika. Strawberry salah satu buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan senyawa tumbuhan, sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan pengendalian gula darah. Kandungan polifenol pada buah strawberry membuatnya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Cocok banget nih untuk dikonsumsi di masa pandemi ini. Strawberry memproduksi zat adiponektin dan leptin yang merupakan hormon pembakar lemak. Zat ini membantu mengurangi nafsu makan, menurunkan gula darah, dan mengurangi berat badan dan lemak, yang semuanya mendorong penurunan berat badan.


Pasti sudah pernah dengar dong soal infused water?


Infused water secara umum adalah minuman yang diberi campuran potongan buah-buahan dan/atau herbal tertentu. Sehingga, kandungan nutrisi dari potongan buah atau herbal tersebut bisa larut dalam air dan bisa memberi manfaat kesehatan saat kita meminumnya. Buah dan herbal yang digunakan hanya meresap melalui air tanpa melepaskan kandungan kalorinya. Oleh karena itu, minuman Anda bebas kalori, tapi pasti enak dan sehat. Infused water ini biasa dikonsumsi sebagai bagian dari program diet (menurunkan berat badan). Tapi, ternyata manfaatnya tak hanya sebatas itu. Sebut saja strawberry infused water, dengan buah strawberry yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh. Let’s check it out the benefits!


Strawberry Infused Water sebagai minuman rendah kalori

Minuman rendah kalori ini memiliki beberapa manfaat, antara lain : (1) membantu menurunkan berat badan dengan melancarkan sistem metabolisme tubuh; (2) membantu mengeluarkan racun dari tubuh; (3) Membuat kita kenyang lebih lama (lebih mudah mengontrol nafsu makan); (4) membantu melepas sel-sel lemak secara alami; (5) Memperlancar proses cerna makanan; (6) membantu kita mengeluarkan lebih banyak keringat saat olahraga; (7) mencegah terjadinya letih otot (muscle fatigue) saat berolahraga; (8) mempercepat proses pemulihan setelah olahraga.


Cara membuat strawberry infused water

Membuat infused water dengan buah strawberry ini pun cukup mudah, loh. Cukup siapkan 1 liter air minum, lalu masukkan potongan buah strawberry sebanyak yang Anda mau. Bisa ditambahkan juga dengan irisan lemon supaya mendaptkan khasiat yang berlipat ganda. Mengingat lemon dan strawberry memproduksi zat adiponektin dan leptin yang merupakan hormon pembakar lemak, sehingga mampu menurunkan berat badan dan menjadi kunci kecantikan wajah. Kemudian, diamkan semalaman di dalam kulkas dan strawberry infused water yang segar pun siap untuk diminum keesokan paginya.


Mengonsumsi lebih banyak buah strawberry dalam makanan harian Anda secara alami akan berdampak pada rambut, kulit, dan kuku. Anda bisa mengonsumsinya sebagai camilan rendah kalori atau menambahkannya ke infused water, smoothie, salad, dan makanan penutup. Jadi, selamat mencoba!



#infocikembang #sehatbersamacikembang

1 view0 comments

Recent Posts

See All